ビエンチャン旅行ガイド
首都ビエンチャン ラオス 、約100万人が住んでいます。市の名前はフランス語で、ビアンチャン（白檀の城壁都市）に由来しています。この都市は、1893 年に始まり 1953 年まで続いたフランス統治下の経済の中心地でした。
現在、首都はカフェ文化、安価なスパ、黄金寺院、多様な川沿いの市場の中心地となっています。市内の歴史的中心部の多くは、色鮮やかな植民地時代の建築がそのまま残されており、散策しながら散策するのに最適なエリアです。
間の一般的な立ち寄りスポット ベトナム そして タイ 、にぎやかなナイトライフ シーンがあり、200 体以上の巨大な仏像がある人気のブッダ パークなど、市の境界を越えて楽しめる日帰り旅行もいくつかあります。
広い大通りを散策し、崩れかけた大邸宅を眺め、チャオ アヌヴォン公園でくつろぎ、風味豊かな地元料理を楽しみましょう (ここにはおいしいフランスのパン屋もたくさんあります)。
ここには 2 ～ 3 日は飽きずに過ごせるほどの見どころがたくさんありますが、おそらく 3 日以上は必要ないでしょう。
このビエンチャン旅行ガイドは、訪問の計画を立て、お金を節約し、旅行を最大限に楽しむのに役立ちます。
目次
ビエンチャンの見どころとアクティビティ トップ 5
1. 料理教室に参加する
ラオスの屋台の食べ物は美味しいです。料理教室に参加して、次のような伝統的な料理の作り方を学びましょう。 ラップ (ひき肉とスパイスのサラダ)、 ああ （スパイシーシチュー）そして モク （魚のバナナ葉蒸し）。ほとんどのツアーは、体験する食材を選ぶ市場ツアーから始まります。マダム・パスークのクラスをお勧めします。彼女は素晴らしい料理人で、プライベート クラスの料金は 3 ～ 4 品の料理を含めて 150,000 LAK です。
2. ブッダパークを探索する
ブッダ パークは、ビエンチャンからわずか 25 キロメートル (15 マイル) 離れたところにある彫刻公園です。ここには約 200 体のヒンドゥー教と仏像があり、そのどれもが何世紀も前のものであるように見えます (そうではありません。20 世紀にコンクリートで作られました)。歴史的なものではありませんが、高さ 3 メートル (9.8 フィート) の鬼の頭を通って入場したり、天国と地獄から登れる階段など、あらゆる種類の型破りなデザインがあるため、訪れる価値があります。入場料は 1 人あたり 15,000 LAK です。
3. 大仏塔を鑑賞する
大仏塔 (パー タート ルアン) は、高さ 44 メートル (148 フィート) の金で覆われた仏塔で、この国で最も重要な記念碑です。 1566 年にセタティラート王によって建てられたその外観は、高い壁を備えた要塞のような外観をしています。内部の壁は仏教、花、動物の絵で覆われています。 1820 年代にタイ軍の侵攻によって大きな被害を受けましたが、この地域を併合したフランスによって最終的に修復されました。入場料は10,000LAKです。
4. 僧侶とチャットする
月に一度、僧侶たちがサンガ大学（ワット・オントゥ）に集まり、観光客と会話をします。彼らの練習や日常生活についてすべて質問することができ、順番に英語を練習する機会が得られます。ラオスの文化について多くを学ぶのに役立つ方法です。詳細と日付については、ホステル/ホテルのスタッフにお尋ねください。
5. 勝利の門（パトゥーサイ）を見る
ビエンチャンの勝利の門は、街の凱旋門としても知られています。この記念碑は、第二次世界大戦と 1949 年の独立戦争 (フランスと戦った) で亡くなったラオス兵士の追悼を目的として、1957 年から 1968 年にかけて建てられました。単にフランス人を怒らせるために、意図的にパリのオリジナルよりも少し高く建てられました。記念碑のコンクリートは米国から寄贈されたものですが、本来はこの記念碑ではなく新空港用のものであるはずでした。 3,000 LAK で登ってビエンチャンの景色を眺めることができます。
ビエンチャンのその他の見どころとアクティビティ
1. 自転車で探検する
ビエンチャンは自転車で簡単に探索できます。また、市内を出て、絵のように美しい風景を眺めながら、メコン川沿いの田舎の村、寺院、校庭を自転車で巡ることもできます。タッド ムーン滝にも必ず立ち寄ってください (とても美しいです)。自転車は 1 日あたり 10,000 LAK からレンタルできます (ただし、高品質の自転車はもう少し高価になる場合があります)。
2. COPE ビジターセンターを訪問
ベトナム戦争中、アメリカ軍はラオスに200万トン以上の爆発物を投下した。今でも多くの地方住民が不発弾に遭遇して手足や命を失っています。 COPE (Cooperative Orthotic & Prosthetic Enterprise) は、義肢やその他の医療サービスを提供することで、これらの被害者の回復を支援するために設立されました。 COPE ビジター センターは、訪問者がこの進行中の悲劇と行われている活動について詳しく知ることができる、衝撃的な体験です。地味ですが勉強になります。入場は無料です。
3. チャオ アヌボン公園で過ごす
チャオ アヌボン公園はビエンチャンの中心部にあります。緑地がたくさんあり、地元の人々が散歩したり、たむろしたり、スポーツをしたりするためにここに来ます。夜にはナイトマーケットが開かれ、食べ物や工芸品、衣類が売られます。日中はピクニックと本を持って現地の生活のペースを感じたり、食欲を持ってナイトマーケットを食べ歩きしたりできます。
4. ラオス国立博物館を見学
この博物館にはラオスの歴史が詰まっています。国の独立闘争に関する展示を含め、国の初期の歴史から現代までに関する展示があります。メイン展示は 1970 年代のラオス革命に焦点を当てています。英語の標識もありますが、多くはフランス語のみです。入場料は10,000LAKです。 （現在は新館移転のため閉店しております。）
5. 大統領官邸を見学する
大統領官邸は現在大統領やその他の政府関係者のために使用されているため、中に入ることはできませんが、外から建物を鑑賞することはできます。この建物は、金で装飾された鉄の門、大きなバルコニー、外側に沿ってローマ風の列柱がいくつかある、フランスのボザール建築の堂々とした作品です。 （ラオスはマルクス・レーニン主義の一党独裁の共産主義国家であるため、実際には大統領がこの国の最高権力者ではなく、党首が最高権力者である）。
6. ラオスボートレースフェスティバルに参加する
10 月中にビエンチャンに滞在する場合は、ラオス ボート レース フェスティバル (旧暦 11 月 15 日に通常 9 月か 10 月に開催されます) をチェックすることができます。ビエンチャンの近隣の村の多くもこのお祭りに参加し、興奮に巻き込まれがちです。祭りの間、男女のチームがドラゴンボートで競い合い、川岸には観客が並び、歌いながら音楽を演奏し、通りには屋台が並びます。市内が混雑するため、この時期に訪れる場合は必ず早めに予約してください。
ビエンチャン旅行費
ホステルの料金 – 大きなホステルのドミトリー (10 ～ 20 名用) のベッド料金は 1 泊あたり 85,000 LAK からです。ベッドが 6 ～ 8 台あるホステルのドミトリーの場合、約 110,000 LAK かかると予想されます。個室の料金は約 315,000 LAK です。無料 Wi-Fi が標準装備されており、ほとんどのホステルには無料の朝食が含まれています。
手頃な価格のホテル – ほとんどの 2 つ星の手頃なホテルの料金は 1 泊あたり約 300,000 LAK です。設備は基本的なものですが、プールが付いていたり、朝食が含まれている格安ホテルもあります。より快適な 3 つ星ホテルの場合、1 泊あたり 500,000 LAK 近くの支払いが予想されます。
ここでは Airbnb も利用でき、個室は 150,000 LAK からあります (ただし、平均価格はその 2 倍です)。家またはアパート全体の場合、少なくとも 300,000 LAK を支払うことが予想されます。繰り返しになりますが、通常の価格は平均の 2 倍なので、最安値を見つけるために早めに予約してください。
食べ物 – ラオスは一人当たりのもち米を全世界で最も多く食べています。その他の代表的な主食には、青パパイヤのサラダや ラップ （ラーブとしても知られる、ひき肉のサラダで、通常は発酵した魚が特徴の国民料理です）。鶏肉、豚肉、鴨などの焼き肉はそのままでも大人気 火 、フォーのローカルバージョン。
ビエンチャンの屋台の食べ物は、一般的に、グリルした肉と麺類のボウルで 1 皿あたり 20,000 LAK 未満です。大統領官邸からパー タート ルアンに向かう市内の主要大通りであるレーン サンは、たくさんの屋台の食べ物を見つけるには市内で最適な場所です。
レストランでの食事の費用は、もち米、魚のグリル、サラダなどで約 47,000 LAK です。川沿いには安く食事ができるお店がたくさんあります。
西洋料理は通常、地元料理の 2 倍の価格がかかるため、予算に限りがある場合は避けてください。ドリンク付きの 3 コース料理に大金を払いたい場合は、少なくとも 200,000 LAK を支払うことを期待してください。
幼児連れの旅行のヒント
ビールの価格は約 17,000 LAK、ラテ/カプチーノは約 34,000 LAK です。ボトル入り飲料水は 8,000 LAK です。
ここの食料品は安いですが、屋台の食べ物はさらに安いです。また、ほとんどのホステルにはキッチンがないため、ここでは外食するほうが安い選択肢になります。どうしても買い物をしたい場合は、食料品に 1 週間あたり約 250,000 ～ 300,000 LAK かかると予想してください。
バックパッキング ビエンチャンの推奨予算
バックパッカーの 1 日あたり 290,000 LAK の予算で、ホステルのドミトリーに滞在し、食事に屋台の食べ物を食べ、時々お酒を楽しみ、自転車をレンタルして移動し、僧侶と会話したり仏陀を訪ねたりするいくつかの安価なアクティビティを行うことができます。公園。もっとお酒を飲みたい場合は、1 日の予算に 20,000 ～ 30,000 LAK 追加してください。
1 日あたり 650,000 LAK という中価格帯の予算があれば、Airbnb やホステルのプライベートルームに宿泊し、レストランで外食したり、お酒を飲んだり、移動に時々タクシーを利用したり、さらに多くのツアーやアクティビティを楽しむことができます。料理教室。
1 日あたり 1,825,000 LAK 以上の贅沢な予算で、ホテルに泊まって、高級レストランで食事をし、飲み放題し、レンタル自転車やタクシーを利用し、好きなツアーやアクティビティを楽しむことができます。空には限界がある!
以下の表を使用して、旅行スタイルに応じて 1 日あたりの予算がいくら必要かを把握できます。これらは 1 日の平均であることに留意してください。支出が増える日もあれば、支出が減る日もあります (毎日支出が減る可能性もあります)。予算の立て方についての一般的なアイデアをお伝えしたいと思います。価格はLAKで表示されます。
宿泊施設 食事 交通機関 観光スポット 1 日の平均費用 バックパッカー 90,000 80,000 50,000 70,000 290,000 ミッドレンジ 175,000 200,000 75,000 200,000 650,000 贅沢 500,000 625,000 300,000 400,000 1,825,000ビエンチャン旅行ガイド: お金を節約するヒント
ビエンチャンでは破産することはありません。ラオスとその首都は物価がかなり安いので、ホステルに泊まって屋台の食べ物を食べていたら、大金を費やすのは難しいでしょう。ただし、コストを削減したい場合は、ビエンチャンでお金を節約する方法をいくつか紹介します。
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- ガイドを入手 – Get Your Guide は、ツアーや小旅行のための巨大なオンライン マーケットプレイスです。料理教室、ウォーキング ツアー、ストリート アート レッスンなど、世界中の都市で利用できるツアー オプションが多数あります。
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ビエンチャンの宿泊施設
ビエンチャンには、清潔で社交的で安い、まともなホステルがいくつかあります。私がおすすめする滞在先は次のとおりです。
ビエンチャンの移動方法
公共交通機関 – ビエンチャンには公共の市内バス システムがありますが、主に市内中心部ではなく郊外を運行しています。エアコンはありませんが、友好橋と仏陀公園（6,000 LAK）まで行きます。 3 日間のバスパスは空港で約 45,000 LAK で購入できます。
レンタル自転車 – レンタル自転車はビエンチャンを移動するのに最適な方法です。レンタル料金は 1 日あたり約 10,000 LAK から始まります。ゲストハウスやホステルに自転車のレンタルがない場合でも、街中にはたくさんのお店があります。より高品質の自転車を購入するには、15,000 ～ 30,000 LAK を支払うことが予想されます。
トゥクトゥクとジャンボ – トゥクトゥク (およびその大型のいとこであるジャンボ) は、市内を移動するのに簡単でお手頃な交通手段で、ほとんどの短距離旅行の料金は 10,000 ～ 20,000 LAK です。川沿いのトゥクトゥクは料金が 2 倍になるので、そこからトゥクトゥクに乗ることは避けてください。
多くのトゥクトゥクは料金を公表しています。ただし、意図的に誇張されています。出発前にホテル/ホステルのスタッフに正確な料金を問い合わせてください。
タクシー – メーターのないタクシーを見つけた場合は、乗車する前に必ず交渉してください。1 キロあたり 8,000 LAK を目指してください。個人タクシーを 1 日 (町内で) およそ 300,000 ～ 500,000 LAK で雇うことができます。
レンタカー – レンタカーも利用できますが、市内の移動にレンタカーは必要ありません。さらに、現在の運転状況を考えると、レンタルすることはお勧めしません。ここの道路は大混乱です。
ビエンチャンに行く時期
ビエンチャンは熱帯気候で、日平均気温は 24 ～ 37°C (75 ～ 98°F) です。 11 月から 4 月がビエンチャンを訪れるのに最適な時期です。この地域の天気は一貫して暖かく乾燥しているため、たくさんの観光を計画している場合は、このような天候が望ましいです (12 月から 2 月が平均して最も乾燥した月です)。 1 月から 2 月は最も混雑する時期なので、人が多くなり、料金も高くなることが予想されます。
3 月から 5 月は一年で最も暑い時期となる傾向があり、気温は 40°C (104°F) まで上昇します。湿度も高いです。外出時は必ず帽子をかぶり、水分を十分に補給してください。
雨季は5月から6月頃に始まり、10月末まで続きます。雨はたくさんありますが、通常は一時的に降るので、残りの日は暖かく晴れた日が続きます。この時期にここに来れば、他の多くの旅行者と関わる必要がなくなります。価格も少し安くなります。ただし、この時期にはデング熱のリスクがあります。
ビエンチャンで安全に過ごす方法
ビエンチャンはバックパックを背負って旅行するのに安全な場所です。この都市では暴力犯罪はほとんどありませんが、軽微な窃盗が懸念される可能性があります。安全のため、貴重品は常に手の届かない場所に保管してください。特にひったくりには注意してください。
東南アジアの他の地域と同様、あなたがたくさんのお金を持っていると思い込み、騙そうとする人も珍しくありません。料金と、支払い後に返されるお釣りを必ず再確認してください。迷った場合は、ぼったくられないように、ホテルやホステルのスタッフに料金を聞いてください。
について読むことができます ここで避けるべき一般的な旅行詐欺 。
ここで人々がトラブルに巻き込まれる場合、そのほとんどは麻薬や性産業に巻き込まれていることが原因です。ラオスではこうした犯罪に対する処罰が厳しいため、絶対に避けてください。
女性の一人旅でもここは基本的に安全だと思われます。ただし、標準的な予防措置は適用されます (バーでは飲み物を決して放置しない、酔った状態で一人で帰宅しないなど)。具体的なヒントについては、ウェブ上にたくさんある女性一人旅のブログの 1 つをチェックしてください。詳しく説明されています。
アメリカで見るべきクールな場所
ここではマラリアが問題になる可能性がありますが、デング熱の方がはるかに一般的です。梅雨の時期に外出するときは、必ずディート入りの虫よけスプレーを着用してください。
ここには野良犬や飼い犬など、かなりの数の犬がいますが、普段よりも凶暴になる可能性があるので、常に注意してください。
緊急の場合は、191 にダイヤルして警察に連絡してください。
常に自分の直感を信じてください。パスポートや身分証明書などの個人文書のコピーを作成します。
私が提供できる安全に関する最も重要なアドバイスは、適切な旅行保険に加入することです。旅行保険は病気、怪我、盗難、キャンセルからあなたを守ります。何か問題が発生した場合の包括的な保護です。過去に何度も使用しなければならなかったので、これなしで旅行することはありません。以下のウィジェットを使用して、適切なポリシーを見つけることができます。
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