カンボジアをバックパッキング: あなたの旅行におすすめの 3 つの旅程
カンボジア 。隣国のタイの影に隠れがちですが、温かくフレンドリーな人々、美しい海岸線、活気のあるナイトライフ、そして成長を続けるグルメシーンに満ちた国です。また、この地域で最も物価の安い国の一つでもあります。
正直に言うと、2006 年に初めてカンボジアを訪れたとき、私はあまり期待していませんでした。当時、私がカンボジアについて知っていたのは、クメール・ルージュに関する恐ろしい歴史と、世界の不思議の本拠地であるということだけでした。 アンコールワット 。
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しかし、私は人々とその温かさ、精神、そしておもてなしに感動しました。美しい自然の風景。そしてこの国の長い歴史。それは素晴らしかった、そして私は思ったより数週間長く滞在することになった( 特にプノンペンが大好きでした ）。私は頻繁にここに戻り、最初の本を書いていたときは 1 か月以上そこで過ごしました。 （それは素晴らしい作戦拠点となった。）
過去10年ほどで、カンボジアは飛躍的に成長しました。以前訪れた静かな小さな町は今では大都市となり、観光客（特にロシア人と中国人）が大挙して訪れ、ATMの数も増え（私が初めて行ったとき、この国にはちょうど1台ありました）、駐在員やグルメシーンも増えています。
カンボジアにはまだ問題がありますが、私が初めて行ったときよりも今ははるかに国際的になっています。ここには旅行者もたくさんいて、移動が少し楽になったので、バックパッカーや低予算の旅行者が探索するのに最適な場所です。
しかし、カンボジアを訪れたら何をすべきでしょうか？
旅行の計画はどのようにすればよいですか?どこに行ってどこに泊まればいいですか？
以下に、旅行の計画に役立つカンボジアの最高の目的地を含む旅程をいくつか示します。手紙に書いた私の提案に従うことも、旅程を組み合わせることもできます。お好みでどうぞ。
カンボジアの旅程
カンボジアの見どころとアクティビティ: 1 週間の旅程
1日目 – プノンペン
カンボジアの首都、 プノンペン 私が初めて到着したときは、ほこりっぽい通りと悪魔が心配するような雰囲気があり、西部開拓時代のような雰囲気がありました。いくつかの良い観光スポットと、新進気鋭のグルメシーンがあります。
一番の見どころは王宮です。そこからスタートして、美しい花畑と、床が 5,000 枚以上の銀のタイルでできているシルバー パゴダをお見逃しなく。中にはエメラルドで覆われた仏像とダイヤモンドで覆われた弥勒菩薩がいます。外壁にはラーマーヤナの物語を伝える壁画もあります。
宮殿の敷地内には 5 つの仏塔があり、東側の最大の 2 つの仏塔にはノロドム王とウドゥン王 (現代カンボジアの最も有名な 2 人の王) の遺骨と、馬に乗ったノロドム王の像が納められています。 （現在は新型コロナウイルス感染症の影響で休業中です。）
宮殿を見た後は、それほど遠くないこの国の悲劇的な歴史について学びましょう。トゥールスレン虐殺博物館は、1970 年代にクメール ルージュが人々を尋問し拷問した元学校です。庭園の美しい木々や素敵なジャスミンの香りとは対照的に、錆びたベッドや拷問器具が目に入るでしょう。入場料は大人 5 ドル、18 歳未満 3 ドルです。
その後、トゥールスレンから約 14 キロ (9 マイル) 離れたキリング フィールドに向かいます。チュンエク (最も有名な場所) への訪問は、午後を過ごすのに最も陽気な方法ではないかもしれませんが、神聖で思い出に残る経験となり、議論の余地のない権力の危険性の証となります。中心部にある頭蓋骨で埋め尽くされた記念館は信じられないでしょう。入場料は 6 米ドルです。往復のトゥクトゥクは約 15 米ドルかかります (数人でシェアして費用を分割することもできます)。
(ヒント: キリング フィールドに向かう前に博物館を訪れてください。ここで起きた残虐行為について目を開かれるでしょう。)
プノンペンの宿泊施設 : マッドモンキー – バー＆レストラン、ビアガーデン、スイミングプールを備えた素敵なソーシャルホステル。あらゆる種類のイベントやツアーを企画しているので、ここで友達を作るのは簡単です。
2日目 – プノンペン
2 日目は市内を散策し、建築家ヴァン モリヴァンによって設計され、1958 年に完成した独立記念碑を見学することから始めます。この記念碑はフランスの支配からのカンボジアの独立を記念して建てられましたが、事実上の戦争記念碑としても機能します。ここは市内最大のランドマークの 1 つであり、一日の始まりに最適な場所です。
また、伝統的なダンス スクール兼パフォーマンス センターであるカンボジアン リビング アーツ センターもぜひチェックしてください。ここでは、訓練中の生徒を観察したり、伝統的なライブ演劇を鑑賞したりできます。これは、この国の芸術的伝統について学ぶために数時間を費やす楽しい方法です。チケットは約25ドルから始まります。ディナーショーも開催されることもあります！
メコン川のシソワス キーに沿ってぜひ散策してください。 3 キロ (1.9 マイル) の歩道は、レストラン、バー、カフェ、ショップがたくさんあり、賑やかで、地元の生活のペースに浸るのに最適なエリアです。
時間があれば、セントラル マーケットにも立ち寄ってください。 1937 年に建てられたこのアールデコ調のジッグラトは、プノンペンでは非常に場違いに見えます。 4 つの翼を持つ巨大なドーム (とても醜いです) は、真昼の太陽から逃れるのに最適な場所です。ここでは衣料品から電化製品、土産物まであらゆるものを見つけることができますが、たとえ値下げしたとしても、依然として非常に高額な価格を支払うことになるため、他の場所で買い物をするのはやめてください。しかし、歩き回って、飲み物を飲みに立ち寄って、その景色を眺めてください。ここにいる間はスリに注意してください。
3日目 – シアヌークビル
早めに出発して、バスで 5 時間かかります。 シアヌークビル 1964 年にカンボジアの統治王子にちなんで命名されました。2010 年頃まではのんびりしたビーチタウンでしたが、その白砂のビーチと近くの無人島のおかげで、旅行者 (そしてパッケージツアーで大勢の中国人やロシア人観光客) が集まり始めました。 、素晴らしいダイビング、そしておいしいシーフード。安い酒で満たされた多様なナイトライフがあり、カンボジア随一のバックパッカー向けパーティー都市となっています。
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日光浴をしたいなら、インデペンデンス ビーチやオトレス ビーチが最適でしょう。セレンディピティ ビーチはかつては素晴らしいパーティー スポットでしたが、現在は中国による開発が盛んに行われているため、そこには滞在しません。
シアヌークビルの宿泊施設 : ワンダーズ – このホステルは少し簡素ですが、島に行く前に一晩泊まるには問題ありません。安いし、プールもあるし、主要観光スポットも近いし。
4日目 – シアヌークビル
今日は日帰り旅行の日です。
シアヌークビルからボートに乗り、ロン島まで 45 分です。宿泊することもできますが、時間がない場合は日帰り旅行も可能です（可能であれば宿泊してください）。ここのビーチは本土よりもはるかに優れています（そして汚染もはるかに少ないです）。シュノーケリングの日帰り旅行の費用は約 25 米ドルで、昼食と用具が含まれます。この地域には、1 日または複数日間のさまざまなダイビング旅行を提供する PADI 認定スクールがあります。
ロン島に行きたくない場合は、ボコール国立公園へのバイク旅行を予約することもできます（興味があれば、複数日にわたる長期旅行も可能です）。そこでは、広大な熱帯雨林をハイキングしたり、当時ボコールが大きな欠点であったフランス貴族の雰囲気ある遺跡を見学したりできます。素晴らしい景色を眺めることができ、周囲には遺跡、滝、寺院が点在しています。バイク日帰りツアーの料金は約 140 米ドルです。
カンポットとその地域の胡椒畑への日帰り旅行も可能です。半日ツアーの料金は約 25 米ドルです。
5日目 – シェムリアップ
忙しい旅行の日になりそうです。シアヌークビルからは、 プノンペン その後、シェムリアップ行きの別のバスに乗ります。キャピトルツアーがおすすめです。 12時間の乗車なので、シェムリアップに着く頃には夕方になっているでしょう。
（注：1日を無駄にしないために夜行バスに乗った方が良いです。よく眠れませんが、1日を無駄にすることはありません！）
シェムリアップはトンレサップ湖の北東側に位置し、シェムリアップへの主要なアクセスです。 アンコールワット 。中心部にはフランス風の住宅や店舗が残る田舎の旧市街が残っています。オールド マーケット周辺は地元の人や外国人で一日中賑わっており、ちょっとしたパーティーの雰囲気が漂っています。
シェムリアップの宿泊施設 : マッドモンキー – バー、プール、人々との出会いや街の探索に役立つツアーや企画されたアクティビティを多数備えた、楽しく活気に満ちた社交的なホテルです。
6日目 – アンコールワット
かつて東南アジアの大部分を支配していたクメール帝国の中心地であった古代都市、アンコール ワットで 1 日を過ごしましょう。この寺院は 12 世紀に建てられ、面積は 500 エーカー以上です。
最も人気のある寺院は、アンコール ワット、バイヨン、タ プロム、アンコール トムです。参拝者の少ない外郭寺院をいくつか訪れることができるように、複数日パスを購入することをお勧めします。 1 日の訪問でも基本はカバーできますが、ここは探索するには素晴らしい場所なので、(少なくとも) 2 日間はかかることを強くお勧めします。
トゥクトゥクを約 25 米ドルで 1 日レンタルすることも、自転車をレンタルして自分で探索することもできます (自転車の料金は 1 日あたり約 5 米ドル)。トゥクトゥクは 3 ～ 4 人乗りなので、他の旅行者と分割して乗ることができれば安くて便利です。
アンコール ワットは毎日午前 5 時から午後 6 時まで開館しています。入場料は、1 日パスの場合は 1 人あたり 37 ドル、3 日パスの場合は 62 ドル、7 日パスの場合は 72 ドルです。
7日目 – シェムリアップ
シェムリアップ地域をさらに探索して、カンボジアでの最終日をお楽しみください。午前中はさらに数時間アンコール ワット複合施設を訪れ、その後、驚くべきバンテアイ スレイに向かいます。
女性の街として知られるこの寺院は、ヒンズー教の神シヴァ神を祀っており、数多くの優れた赤い砂岩の像が立っています。 （入場にはアンコールワットパスが必要です。）
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時間があれば、東南アジア最大の淡水湖でありユネスコ自然保護区であるトンレサップ湖を訪れてください。シェムリアップからは 52 キロメートル (32 マイル) の距離にあります。川を下って湖の周りを航行すると、カンボジアの生活がこの主要な水路といかに密接に結びついているかを知ることができます。ボートは約 20 米ドルでレンタルできます。
カンボジアの見どころとアクティビティ: 2 週間の旅程
カンボジアでもっと時間を過ごしたいですか?素晴らしい！あなたがすべき！他にも訪れるべき場所がたくさんあります。私の提案は次のとおりです。
1日目と2日目 – プノンペン
上記からプノンペンの旅程に従ってください。
3日目と4日目 – シアヌークビル
上からシアヌークビルの旅程に従ってください。
5日目と6日目 – ロン島
ロン島へ出かけましょう。その名前は、かつてこの島を故郷と呼んだキングコングに似た巨大な猿の伝説にちなんで付けられました。シアヌークビルからは 45 分で、ビーチでリラックスしたり、シュノーケリングを楽しむのに最適な場所です。宿泊施設も多く、バックパッカーに人気のスポットです。
日帰り旅行の費用は約 25 米ドルで、ランチとシュノーケリング用具が含まれますが、時間があるので、ここで数泊してリラックスしてビーチ ライフを楽しんでください。
より長く滞在して探索したい場合は、バックパッカーの楽園のような存在になりつつあるロン サレム島など、近くに他の島もあります (現在、フルムーン パーティーも開催されています)。
7日目と8日目 – ケップ
午前中、バスでケップまで約2時間移動します。 シアヌークビル 。この趣のあるビーチタウンと漁村は、シアヌークビルの静かなバージョンです。海の近くでリラックスするのに最適な場所ですが、パーティーのような雰囲気はありません。ペッパークラブと誰もいないビーチで有名です。
ここで丸 2 日かかることを検討してください。確かに、とても眠いし、やることはあまりありませんが、リラックスしたり、この街で有名なおいしいカニを食べたり、本を読んだりするのに最適な場所です。近くのラビット島 (トンサイ島) で時間を過ごすこともできます。日常から離れたいなら、人里離れた魅力的な世界からの逃避先です。基本的なバンガローは 1 泊あたり 10 ドル未満で借りることができ、そこまで行くのにわずか 20 ドルです。
ケップの宿泊施設 : クメール ハウス ホステル – ケップはかなり広範囲に広がっているので、どこに滞在する場合でも必ず自転車やスクーターをレンタルしてください。このホステルは、カニ市場からそれほど遠くないため、良い選択肢です。
9日目 – カンポット
カンボジアの南部地域には胡椒農園がたくさんあり、スパイスの歴史を学び、どのように栽培されているのかを見学し、世界最高級とされる胡椒を手に入れることができます。
カンポットで一晩過ごすつもりです。ここも海岸沿いの静かな町です。ほとんどの人は、美しい川沿いの景色や街を囲む丘陵地帯を楽しむためにここを訪れます。このエリアはかつてフランス人の保養地だったので、古いフランス建築が残っています。
夜になると、古い橋の近くの通りにフルーツ シェイクの屋台が並びます。 100万試してみてください。その都市は彼らで有名です。
また、この旅程全体で 1 つのことだけを行う場合は、The Rusty Keyhole でリブを食べることを忘れないでください。それらは私がこれまでの人生で食べた中で最高のリブの一部です。今でも夢に見ています。
カンポットの宿泊施設 : カルマ トレーダーズ カンポット – プール、エアコン、温水シャワー、敷地内レストラン、屋上バーを備えたこのホステルには、楽しい滞在に必要なものがすべて揃っています。スタッフは素晴らしく、ここで人々に会うのもとても簡単です。
10日目 – カンポット
今日はトゥクトゥクの運転手を雇ってカンポット地域を探索してみましょう。プノン チュンゴック洞窟寺院の内部には宗教的な神社がありますが、カンポットは公園に比較的近いので、外に出てボコールで 1 日を過ごすこともできます。
11、12、13日目 – シェムリアップ
上記からシェムリアップの旅程に従ってください。アンコール ワットはゆっくり見るのが一番なので、一日を使ってできるだけ観光しましょう。混雑せずに訪れることができる辺鄙な寺院がたくさんあります。
14日目 – シェムリアップ
カンボジア最終日は料理教室に参加してみてはいかがでしょうか？クラスの人数は通常 6 名程度で、3 種類の異なる食事の準備を学び、最後にレシピカードを受け取ります。料金は 1 人あたり約 20 米ドルからです。地元のゲストハウスがクラスの手配をお手伝いします。
カンボジアの見どころとアクティビティ: 3 週間の旅程
カンボジアを訪れる時間はまだありますか?良い！カンボジアには、バックパッカー向けの主要スポット以外にも見どころがたくさんあります。
1、2、3日目 – プノンペンとキリロム国立公園
上記の提案に従いますが、キリロム国立公園へ日帰り旅行に出かけることもできます。この公園には、あらゆる種類のウォーキング コース、マウンテン バイク コース、滝、いくつかの湖があります。国内初の公式公園で、都会から離れて休憩するのに最適な場所です。
公園は市内から車で約 2 時間の距離にあるため、1 日運転手を雇う必要があります。これを行うための最良の方法は、何人かの旅行者を見つけて相乗りできるようにすることです。料金は 1 日あたり約 80 米ドルです。
4、5、6、7、8日目 – シアヌークビルと島々
上記の提案に従いますが、ペースはかなり遅くなります。
9、10、11日目 – ケップ島とウサギ島
ケップに関する上記の提案に従ってください。ただし、素朴な島での休暇を求めてウサギ島へ出かけてください。
12日目と13日目 – カンポット
上記の提案に従ってください。
14、15、16日目 – シェムリアップ
上記の提案に従ってください。
クロスカントリー運転
17日目 – ケル島
シェムリアップからの楽しい日帰り旅行なら、街から約 2 時間半のケル島に向かいましょう。ケル島は一時的にクメール帝国の首都であり、ここにある寺院の多くは 1,000 年以上の歴史があります。ここはジャングルの中にある巨大な遺跡で、観光客はシェムリアップよりもはるかに少ないです。
そこへ行く公共バスはありません (道路は数年前に舗装されたばかりです)。そのため、ホステルまたはホテル経由で交通手段を手配する必要があります。
18日目 – プノン・クーレン
もう 1 つの楽しい日帰り旅行として、この国で最も神聖な山とみなされているプノン クーレンに向かいましょう。シェムリアップからわずか 50 キロ (31 マイル) の場所にあり、素晴らしいジャングル、ハイキング、絵のように美しい滝があり、暑さをしのぐためにひと泳ぎすることができます。ここで簡単に一日を過ごすことができます。頂上まで登ると素晴らしい景色があり、大きな涅槃像もあります。ランチタイムには公園がいっぱいになるため、早めに到着するようにしてください。公園への入場料は 1 人あたり 20 米ドルです。
ホテル セントラル アムステルダム
19日目 – バッタンバン
シェムリアップからバッタンバンまではバスで 3 時間です。または、トンレサップ湖でリバーボートに乗ってユニークな体験をしてみてはいかがでしょうか (ボートは 1 日 1 便、チケットの料金は 1 人あたり約 25 米ドルです)。
到着すると、観光なしでカンボジアを発見することができます。徒歩（またはトゥクトゥク）で町を探索して、バッタンバンのことをよく知りましょう。 Phsar Boeung Choeuk マーケットとPhsar Naht マーケットをチェックしてください。ワット ピピタラーム (オールド マーケットの近く)、ワット ボビル、ワット カンダル、ワット ダムリーサールなどの豪華な塔や寺院も訪れたいでしょう。
夜はバッタンバン サーカスを鑑賞しましょう。このショーはカンボジアの非営利美術学校の生徒によって開催されるため、皆様の寄付は正当な目的に使われます。
バッタンバンの宿泊施設 : ザ プレイス ホステル & ルーフトップ バー – エアコン、女性専用ドミトリー、素晴らしい屋上バーを備えたこのホステルは、安くて楽しく滞在できる場所です。とても社交的というわけではありませんが、街の選択肢が限られているので、ここは滞在するのに最適な場所です。
20日目 – バッタンバン
今朝はゆっくりと街を散策してみましょう。ウォーターフロント沿いの植民地時代の建築物や知事公邸を訪れてみましょう。 1900 年代初頭に建てられたこの建物は公開されていませんが、外観を眺めることができます。
散策中には、アールデコ様式の中央市場の建物とビクトリー スイミング プール (気分が良ければ泳ぐこともできます) もお見逃しなく。バッタンバン博物館を訪れてみるのもいいかもしれません。入場料はわずか 1 ドルで、この地域の歴史について多くのことを学ぶことができます。
昼食後は、トゥクトゥクに乗って町の少し外に出て、仏教寺院のある洞窟がいくつかある大きな丘、プノン サンプーを訪れましょう。プノン サンプーの麓にも別の洞窟があります。ここは、何百万ものコウモリが餌を求めて洞窟から飛び出す夕暮れの頃に来たい場所です。信じられない光景ですね！ 1 日あたり約 20 米ドルで運転手を雇うことができます。
21日目 – シェムリアップまたはプノンペン
フライトの出発地に応じて、これらの町のいずれかに戻ります。 （少なくとも現時点では）カンボジアで過ごすのはこれが最後だと思って、バスに乗るのを楽しんでください。
私はいつもここで過ごす時間が大好きです カンボジア 。タイの洗練さに欠けているため、ここでの旅行はもう少し素朴で挑戦的なものになります。
しかし、この国のどの観光スポットやアクティビティよりも素晴らしいのは人々です。彼らはいつも信じられないほど歓迎してくれると感じています。最近の歴史が闇に覆われているにもかかわらず、カンボジア人は常にそれを超えて行動し、ここへの旅行を思い出に残るものにします。
しかし、私の言葉を鵜呑みにしないでください。ぜひこの素晴らしい国をご自身の目で見てください。これらの推奨されるカンボジアの旅程は、旅行を計画し、お金を節約し、この素晴らしい目的地での時間を最大限に活用するのに役立ちます。
カンボジアへの旅行を予約する: 物流のヒントとコツ
フライトを予約する
使用 スカイスキャナー 格安航空券を見つけるために。これらは私のお気に入りの検索エンジンです。世界中の Web サイトや航空会社を検索するので、あらゆる手段を講じることができます。
宿泊施設を予約する
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- SLA ブティック ホステル （プノンペン）
- マッドモンキー (シェムリアップ)
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