チンクエ テッレ旅行ガイド
チンクエ テッレは、西海岸にある 5 つの美しい丘陵地帯の町で構成されています。 イタリア : リオマッジョーレ、マナローラ、コルニリア、ヴェルナッツァ、モンテロッソ。これらの漁村を合わせてチンクエ テッレ国立公園を構成し、ユネスコの世界遺産に登録されており、国内で最も訪問者の多い地域の 1 つです。
マナローラのサン ロレンツォ教会の内部を覗いたり、ブドウ畑からカラフルな町の 1 つにハイキングしたりするまで、チンクエ テッレではあらゆる瞬間がインスタ映えし、ポストカードに最適です。
何よりも、周辺エリアには自然の散歩道、小道、ブドウ園がたくさんあり、お金をかけずにチンクエ テッレを探索できます。町は小さいので、夏のピーク時には非常に混雑することに注意してください。
このチンクエ テッレの旅行ガイドは、イタリアのこの美しい地域への素晴らしく手頃な旅行を計画するのに役立ちます。
目次
チンクエ テッレの見どころとアクティビティ トップ 5
1. チンクエテッレをハイキングする
ほとんどの旅行者は、チンクエテッレを本当に楽しむにはハイキングが必要だと言います。同意します。海岸沿いの散歩 (青いトレイル) が最も簡単で、町を観光するのに最適な方法です。全行程は約 12 キロメートル (7.5 マイル)、標高は約 600 メートル (1970 フィート) ですが、特定のセクションだけを歩くこともできます。最も有名な道は、リオマッジョーレとマナローラを結ぶヴィア デッラモーレ (または恋人の小道) ですが、現在修復工事のため閉鎖されています。完全に再開されるのは 2024 年 7 月までで、その後は立ち入りが制限されます (訪問するにはガイド付きツアーに参加する必要があります)。各村に入る際にはチェックポイントがあるため、ブルートレイルのチケットが必要です。チンクエ テッレ トレッキング カードの料金は 1 日 7.50 ユーロ、または村間のチンクエ テッレ エクスプレス電車の乗り放題を含む 18.20 ユーロです。もっと難しいものが必要な場合は、急な丘やブドウ畑を通る常時無料のトレイルが他にもたくさんあります。
ガイド付き 1 日ハイキング ツアー 地元の専門ガイドに案内してもらいたい場合は、こちらも利用できます。
2. 日没または日の出を鑑賞する
トレイルや色とりどりの村から眺める海の景色は、日没と日の出の時間帯にのみさらに壮大になります。日の出のために早起きできれば、観光客が全員到着する前に、静かな町、小道、ビーチを満喫できるというメリットも得られます。どの町も西に海があるため、トレイルやビーチ沿いには美しい夕日のスポットがたくさんあり、景色や食前酒を楽しむのに最適なレストランやバーもあります。
ここでは、サンセット ボート ツアーも豊富にあり、料金は通常 70 ～ 85 ユーロで、食前酒と、いくつかあるビーチや入り江の 1 つに立ち寄って泳ぐ機会も含まれます。
3. グアルディオラ塔を訪問
かつてはイタリア王立海軍の要塞の一部だったトッレ グアルディオラは、現在は会議施設とレストランを備えたバードウォッチングと自然観察センターになっています。リオマッジョーレのすぐ南東、フォッソラ ビーチにあり、バーの隣にあります。素晴らしい水泳スポットにつながる美しい小道もあります。入場料は1.50ユーロです。冬季は休業となります。
4. 泳ぎに行く
地中海の涼しい青い海は、特に暑い夏に泳ぎに行くのに最適な場所です（海岸の近くにいてください）。モンテロッソを除いて、ここのほとんどのビーチは砂浜ではなく岩だらけであることに注意してください。モンテロッソ駅の真向かいにあるフェジーナ ビーチ、またはヴェルナッツァへのトレイルが始まる旧市街のビーチに向かいましょう。マナローラには岩が多く、正式なビーチはありませんが、保護された港は、（かなり深い）透明な水で泳いだり、シュノーケリングをしたりするのに最適なスポットです。
イタリアの休暇中（8 月）、ビーチエリアは非常に混雑しますので、早めに到着するようにしてください。多くのビーチには有料のプライベート セクションがあり、パラソルやラウンジ チェアをレンタルできます。
5. 教会を訪ねる
チンクエ テッレ沿いの各町には、年代 (13 世紀から 17 世紀) や建築様式が異なる独自の教会が集まっています。ゴシック様式のサン ロレンツォ教会 (マナローラ)、海辺のサンタ マルゲリータ ディ アンティオキア教会 (ヴェルナッツァ)、バロック様式の要素を持つサン ピエトロ教会 (コルニリア) をぜひ訪れてください。教会への入場は通常無料ですが、礼拝の場であるため、敬意を持った服装をする必要があります。それらのほとんどは聖人の名前にちなんで名付けられており、毎年それぞれの聖人を称える日が設けられます。教会ではお祭りの明かりが灯り、ゲーム、見本市、地元の食べ物を販売する屋台が並び、時には大西洋の祝日のように町の通りを行列が行われることもあります。サン・ロレンソ（8月10日）。
チンクエ テッレのその他の見どころとアクティビティ
1. カヤックに行く
水の上にいると、ここからの景色はさらに雄大になります。崖はよりドラマチックに感じられ、色はより濃く、水はより深い青色に見えます。 5 つの町を見るにはまったく異なる方法があります。レンタル料金は 1 時間あたり 10 ユーロ、または 1 日あたり 50 ユーロからで、エリア内のどの町からもレンタルできます。また、 ガイド付きカヤック ツアー 、半日ツアーは85ユーロから。
2. 本格的なリグーリア州のビーチでピクニックをする
バスケットを持って街を歩き回り、地元の美味しいものを探しましょう。焼きたての温かいフォカッチャを提供する素晴らしい小さなレストランがいくつかあり、安価な地元のワインも豊富にあります。食べ物や飲み物を手に入れてビーチへ向かい、地元の人々と同じように食べたり、泳いだりして楽しんでください。
3. マナローラでキリスト降誕を見る
12 月 8 日から 1 月末までに訪れるなら、この光景は一見の価値があります。キリスト降誕マナローラは世界最大のライトアップされたキリスト降誕の舞台であり、その開会式は一大イベントです。元鉄道職員によって 1961 年に始められたこのシーンには、300 体以上の等身大フィギュアが 17,000 個以上の電球で照らされています。地元の人たちもたくさん出てきてキャンドルに火を灯します。無料で、サン ロレンツォ教会の広場から見るか、ヴィア ベッカーラ トレイルからよく見ることができます (ただし、300 段以上の階段を登るのは少し大変です!)。
4. キャンプに行く
春から初秋は、ここでキャンプ（またはグランピング）に行くのに美しい時期です。安価なテント設営を提供するキャンプ場がいくつかあり、自然の景観を満喫しながら宿泊費を抑えることができます。キャンピング アクア ドルチェは、レヴァントの町の近くにある人気の宿泊施設です (ビーチにも近い)。基本的なキャンプ場の料金は、肩の季節には 1 泊あたり 15 ～ 20 ユーロで、ほとんどのキャンプ場にはキャンピングカー用のスペースと車用の駐車場があります。
見どころ
5. 城跡を探索する
モンテロッソでは、サラセン人（アラブ系イスラム教徒）の攻撃後に防御要塞として建てられた 16 世紀の城の遺跡を訪れることができます。城にはかつて修道院、監視所、3 つの町門、13 の塔がありました。現在、この遺跡はサン クリストフォロの丘の墓地の近くにある 3 つの円形の塔と 1 つの四角い塔で構成されています。
リオマッジョーレでは、13 世紀のリオマッジョーレ城が町の歴史的中心部の頂上にあります。塔といくつかの建物だけが残っていますが、町から歩いてすぐの場所にあり、町と水の美しい景色を眺めることができます。散策は無料、入場料は 2 ユーロです。地域の文化の一面を紹介する展示会が屋内で開催されることもあります。
6. スキアッケトレイル ウルトラ マラソンを走る毎年 3 月下旬、数百人のランナーがリオマッジョーレとモンテロッソの間のブドウ畑や野原を通る古代のラバ道に沿って挑戦します。参加者は、標高 2,600 メートル (8,530 フィート) の 47 キロメートルまたは 100 キロメートル (29 または 62 マイル) のトレイルを走ります。登録は10月に始まり、47キロメートルを走る選手は数か月前に抽選で選ばれる。
チンクエ テッレの生産地として最もよく知られるデザート ワイン「シャッケトラ」にちなんで名付けられたこのレースは、地域の農業の保護と促進を目的とした草の根コミュニティの取り組みです。トレイルを走るための十分なトレーニングができていない場合は、パスタ パーティー、ワインの試飲、伝統的なゲームなど、レース中に開催される 3 日間のイベントを満喫してください。
7. イタリア海軍の歴史について学ぶ
海軍技術博物館は世界最古の海軍博物館です。この地域への玄関口都市であるラ・スペツィアの主要なイタリア海軍基地の隣に位置しています。コレクションは 2 つのレベルで構成されており、最初の海上無線電信機を開発したマルコーニに捧げられたエリアを含む、この地域の海軍史に関する多くの情報が含まれています。古い潜水服、船のレプリカ、錨など、あらゆる種類の工芸品もあります。博物館は年中無休で午後 7 時 30 分まで開館しており、入場料は 1.55 ユーロです。展示物を見学するには少なくとも 2 時間はかかります。海軍愛好家はおそらくさらに多くの時間を費やすでしょう。
8. ワインの試飲に行く
この地域には素晴らしいワインの産地があるので、喉が渇いてハイキングの休憩が必要な場合は、ワイン ツアーに参加してください。地元産のワインを試飲しながら、この地域のブドウ栽培の特徴について学びます。チンクエ テッレの地元ワインはほとんどが辛口の白ワインで、この地域の豊富な新鮮な魚介類との相性が抜群です。一部のレストランではその場でテイスティングと料理のペアリングを開催しますが、体験の一部としてブドウ畑自体への散歩（またはハイキング）を組み込むことができるレストランもあります。
ツアーの長さや料金はさまざまですが、 ガイド付きブドウ園ツアー 約75ユーロかかります。
9. サンタ マルゲリータ教会をチェック
絵のように美しいヴェルナッツァ港には、人間観察や休憩に最適な水辺の広場があります。ゴシック様式の教会、サンタ マルゲリータ ディ アンティオキアもここにあります。もともと 1318 年に建てられたこの建物は、サンタ マルゲリータの骨が町の海岸に 2 回漂着したときに建てられたとされています。教会のユニークな八角形のドーム型の鐘楼は今もそのまま残されており、港の素晴らしい景色を眺めることができます。
10. 村で過ごす
5つの村はそれぞれ少しずつ異なる味と雰囲気を持っています。その規模は、最大で唯一の砂浜があるモンテロッソ アル マーレから、最小で崖の上にあるコルニリアまでさまざまです。時間があれば、それぞれの雰囲気を満喫するためにもう少し時間を費やす価値があります。チンクエ テッレの急行列車を利用すると、さまざまな村への移動がとても簡単になります。
チンクエテッレ旅行費
ホステルの料金 – チンクエ テッレにはホステルがあまりないので、予算が限られている場合は、事前に宿泊施設を予約する必要があります。ハイシーズン中、ベッド 4 ～ 6 台のドミトリールームのベッド料金は 1 泊あたり 30 ～ 45 ユーロです。ショルダーシーズンには料金が 25 ～ 30 ユーロに下がります (ほとんどのホステルはオフシーズンに閉まります)。ホステルの個室は約 75 ユーロからです。もっと予算を抑えたい場合は、近くのラ・スペツィアに滞在する必要があります。
無料 Wi-Fi が標準装備されていますが、ほとんどのホステルには自炊設備がありません。いずれも無料の朝食は含まれません。
テントを持って旅行する場合は、大人 1 名あたり 1 泊あたり 15 ～ 20 ユーロでキャンプを利用できます。
手頃な価格のホテル – 格安ホテルは 1 泊あたり約 100 ユーロからです。 3 つ星ホテルの料金は 120 ユーロからです。専用バスルーム、無料Wi-Fi、テレビなどの基本的な設備が備わっています。最も多くの選択肢を得るには、モンテロッソに滞在してください。
Airbnbでは、個室は約60ユーロから、アパートメント全体は1泊100ユーロからとなっています。ただし、早めに予約しないと、はるかに高い料金を支払うことになります。
食べ物 – イタリア料理は世界中で愛されていますが、イタリアの各地域には独自の独特の味があります。トマト、パスタ、オリーブ、オリーブ オイルがほとんどの食事の基本であり、肉、魚、さまざまなチーズがメニューを締めくくります (この地域では特にアンチョビが人気です)。
フォカッチャのスライスなどの屋台の価格は、トッピングに応じて通常約 3 ～ 6 ユーロ、パニーニやその他の種類のサンドイッチは 6 ～ 8 ユーロ、持ち帰り用のピザやパスタの価格は 7 ～ 10 ユーロです。ジェラートの価格は約 2 ～ 5 ユーロです。
チンクエ テッレは、人気があり観光客が多いため、食事をするのに高価な場所です。伝統的なイタリア料理レストランでは、パスタ料理は 12 ～ 17 ユーロですが、個人用サイズのピザやサラダは 7 ～ 12 ユーロです。シーフード料理は少し高めで、15 ～ 30 ユーロです。アンチョビやムール貝のマリネ、エビのカクテル、イカなどのシーフードの前菜 (前菜) の料金は 8 ～ 15 ユーロです。デザートはパンナコッタまたはティラミスで5〜10ユーロです。通常、レストランでの食事の料金はドリンク込みで 25 ～ 40 ユーロです。
ほとんどのレストランはランチに営業し、シエスタのために閉店し、午後 7 時頃にディナーに再び営業します。さらに、多くのレストランでは、サービスとテーブルでのパンをカバーするコペルト (着席料金) に 2 ～ 3 ユーロが追加されます。
ビールは約 5 ユーロ、グラスワインは約 3 ～ 4 ユーロ、カクテルは 7 ～ 8 ユーロです。カプチーノは2.50～3ユーロ、エスプレッソは1.50～2ユーロです。
あらゆる種類の素晴らしい地元の食材を使った海岸でのピクニックは、この地域での私のお気に入りの食事方法の 1 つです。パスタ、季節の農産物、肉や魚などの食料品の購入には、週に 60 ～ 70 ユーロかかると予想されます。店では安い地元のワインも約 5 ユーロで購入できます。
チンクエ テッレのバックパッキングの推奨予算
バックパッキングの予算では、1 日あたり約 65 ユーロかかると予想されます。これは、あなたがホステルの寮に滞在し、すべての食事を自炊し、飲酒を制限し、公共交通機関を利用して移動し、ハイキングやビーチを楽しむなどのほとんど無料のアクティビティに固執していることを前提としています。飲酒を予定している場合は、1 日の予算に 5 ～ 10 ユーロを追加してください。
175 ユーロという中価格帯の予算では、手頃なホテルに宿泊したり、（安価で）外食したり、外でお酒を楽しんだり、町の間を電車で移動したり、さらに有料のツアーやアクティビティに参加したりすることができます。
1 日あたり 300 ユーロ以上の高級な予算であれば、すべての食事を外食し、さらにお酒を飲み、無制限の鉄道カードを取得し、好きなだけツアーやアクティビティを楽しむことができます。空には限界がある!
チンクエ テッレ旅行ガイド: お金を節約するヒント
チンクエ テッレは、特に夏にイタリアで最も人気のある観光地の 1 つです。したがって、それほど安くはありません。ここでの支出の大部分は宿泊費と食費になります。ここではチンクエテッレでお金を節約するためのヒントを紹介します。
- 5 テッレ バックパッカーズ （スパイス）
- コルニリア ホステル (コルニリア)
- ベイ ホテル (ポルトヴェーネレ)
- Viadeibanchi (リオマッジョーレ)
- 3 テッレ ペラゴス (マナローラ)
- Booking.com – 常に最安料金を提供する最高の総合予約サイト。手頃な価格の宿泊施設を幅広く取り揃えています。私のすべてのテストでは、すべての予約ウェブサイトの中で常に最も安い料金を提供していました。
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チンクエ テッレの宿泊施設
チンクエ テッレで宿泊する場所を選ぶときは、5 つの町に簡単にアクセスできる場所にあることを確認してください。私のおすすめの宿泊先は次のとおりです。
チンクエ テッレの移動方法
ハイキング – トレイルはすべての町を結んでいますが、難易度が異なるため、丈夫な履物をご持参ください。個人的には、5 つの町の間をハイキングし、電車で宿泊施設に戻って休憩するのが大好きです。
町間のハイキングだけを計画している場合は、1 日あたり 7.50 ユーロでチンクエ テッレ カードを購入できます。もっと包括的なチケットをご希望の場合は、電車とバスも乗り放題のチケットの料金は、閑散期で 19.50 ユーロ、夏場で 32 ユーロです。いくつかの美術館への無料または割引入場も含まれます。
電車 – 電車は 5 つの町すべてと、ラ スペツィアとレヴァント (チンクエ テッレの両端に位置します) を結びます。片道チケットの料金は片道 5 ～ 8 ユーロなので、町間を頻繁に移動する予定がある場合は、チンクエ テッレ カード (上記を参照) を取得することをお勧めします。電車に乗る場合は、切符を持っていることを確認してください。切符を持っていない場合、当局は高額の罰金を課します。
バス – チンクエテッレには町間を結ぶ公共バスはありませんが、各村には特定の目的地に行く独自のバスがあります。たとえば、リオマッジョーレのバスは町からリオマッジョーレ城まで運行していますが、マナローラのバスはグロッポ (ワインで有名) とヴォラストラまで行きます。チケット料金は 1.50 ユーロですが、チンクエ テッレ カードをお持ちの場合は無料です。
5 つの町とラ スペツィアやチンクエ テッレ郊外のいくつかの小さな村を結ぶ、乗り降り自由の小型バスもあります。これは Explora 5Terre と呼ばれ、1 日乗り放題のチケットは 22 ユーロからです。
レンタカー – 道路は地元の交通を除いてすべて閉鎖されており、このエリア外の駐車場は高価であるため、チンクエ テッレでレンタカーを借りることは役立つというよりもむしろ邪魔です。最もお得なレンタカー情報を入手するには、次のサイトを使用してください。 車を発見する 。
チンクエ テッレに行く時期
ここのピークシーズンは 7 月と 8 月で、日平均気温は約 28°C (83°F) です。この時期は料金が上がりますが、全体の雰囲気と天気が素晴らしいので、ハイシーズンに訪れる価値はあります。
個人的には、チンクエ テッレを訪れるのに最適な時期は肩の季節 (3 ～ 5 月と 9 ～ 10 月) だと思います。まだ暑いですが、人も少なく、物価も安いです。 9 月中の気温は素晴らしく、最高気温は 25°C (77°F) です。この時期は、地中海で過ごすのに特に最適な時期です。
ここの冬は11月から2月です。多くの地域が閉鎖されていますが、冬に訪れるなら、人混みはほとんどなく、静かなハイキングコースがあり、宿泊料金も安くなります。日中の最高気温は約 12°C (53°F) になると予想されます。
チンクエ テッレで安全に過ごす方法
チンクエ テッレは暴力犯罪が非常に少ないため、訪れるのに非常に安全な場所です。とはいえ、この地域ではイタリアの他の地域に比べてそれほど問題ではありませんが、詐欺やスリが発生する可能性があります。ただし、公共の場では常にアイテムを安全に保管し、目につかないようにしてください。
詐欺に遭わないか心配な場合は、以下をお読みください。 ここで避けるべき一般的な旅行詐欺。
ここでは女性の一人旅でも安心ですが、標準的な予防措置が適用されます（バーにドリンクを放置しない、酔った状態で一人で帰宅しないなど）。より具体的なヒントを提供する女性一人旅ブログは数多くあります。
一部のハイキングコースは急で滑りやすい場合があるので、足元に注意してください。グリップ力のある適切な靴を持参し、運動に問題がある人にとってこれらのトレイルは困難であることに注意してください。特に険しい地形では、事故や道迷いにつながる可能性があるため、指定されたハイキングコースを守り、許可されていない道への逸脱は避けてください。長いハイキングに出かける前に、十分な水を携行し（特に夏のハイキングの場合）、日焼け止めを塗り、気象状況を確認してください。沿岸地域のため、気象状況が急変する可能性があるため、準備をしてください。
泳ぐ予定がある場合は、できれば監視員が監視する指定された遊泳エリアを守るようにしてください。特に慣れない水域では、決して一人で泳がないでください。ビーチに掲示されている警告旗や標識に注意し、常に監視員のアドバイスに従ってください。強い流れや岩底のある立ち入り禁止区域や危険な区域での遊泳は避けてください。
緊急の場合は、113 に電話してください。
常に自分の直感を信じてください。パスポートや身分証明書などの個人文書のコピーを作成します。
私が提供できる最も重要なアドバイスは、適切な旅行保険に加入することです。旅行保険は病気、怪我、盗難、キャンセルからあなたを守ります。何か問題が発生した場合の包括的な保護です。過去に何度も使用しなければならなかったので、これなしで旅行することはありません。以下のウィジェットを使用して、適切なポリシーを見つけることができます。
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