プロフェッショナルな旅行用救急セットの梱包方法
外出先での健康管理についての質問がたくさんあります。私は医師ではないので、いくつかの一般的なヒント以外の医学的アドバイスをするのは好きではありません。そのため、正看護師であるマイク・ハクスリーに、応急処置キットの梱包に関する専門的なヒントとアドバイスを共有するよう依頼しました。あなたの旅行。
私は15年以上世界中を旅しており、その間、覚えている以上に多くの旅行者の擦り傷や捻挫を治してきました。
ありがたいことに、これまで私が扱ってきた事件のほとんどは軽微なものでした。サハラ砂漠、カリマンタンとボルネオのジャングル、その他多くの素晴らしい場所で遠征衛生兵としてボランティア活動をしていた間も、私は遭遇したほとんどの事故や怪我に対処することができました。
しかし、私がこれらすべてを行うことができたのは、私が常に信頼できる救急箱を詰めてきたからです。長年にわたって進化し洗練されてきましたが、私は常に持ち歩いています。
経験豊富な旅行者や医療専門家ならこう言うでしょう。 どのような旅行でも、物事がうまくいかないことはありますし、時々起こることもあります 十分に揃ったキットを持参することを常にお勧めします。
私も最初に旅行を始めたとき、ほとんどの賢明な人々がしているように、市販の旅行用バッグを持ち歩きました。 緊急時の応急処置セット 。
しかし、長年にわたり、多くの経験と看護師の資格を背景に、私は外出先で使用するものと、より優れた応急処置キットになると私が知っていることを反映するために自分のキットを改良してきました。平均的な旅行者も。
最高の応急処置キットはシンプルですが多様性があり、基本的なものに対処するためのさまざまな包帯や器具が揃っています。さらに重要なのは、トレーニングをほとんど、あるいはまったく受けなくても使用できることです。では、どのような項目を含めるべきでしょうか?必需品として私が選んだのは次のとおりです。
1. バンドエイド/絆創膏
言うまでもなく、これらはあらゆる救急箱に絶対に必要です。軽傷の最も一般的な形態は切り傷またはすり傷であるため、常に一握りの傷を携帯することをお勧めします。 さまざまなサイズのバンドエイド 。
旅行中にトレッキングが多くなり、そのような運動に慣れていない場合は、 水疱絆創膏 は良いアイデアです。
自分で小さな野戦病院を開設できるほど、無理をしてたくさんの病院を運ぶ必要はありません。薬局の前を通ったときにいつでも補充できるので、各種類数個だけで十分です。
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2. ガーゼ
ガーゼは医療の何でも屋です。私はガーゼが入っていない応急処置キットを持ち歩くことはありません。長年にわたって何度役に立ったかわかりません。傷に圧力を加えたり、傷をきれいにしたり、血液を吸収したり、止血を助けたり、さらには中小規模の傷に対する基本的な包帯の一部としても使用できます。
きれいな傷とガーゼの層をテープまたは絆創膏で押さえておけば、多くの場合、専門家に診てもらうのに十分な時間がかかります。
最高のタイプの ガーゼ 応急処置キットに入れて持ち運ぶには、個別に包装された滅菌四角形が必要です。これにより、すぐに必要なときにサイズに合わせてカットする必要がなくなり、明らかに傷を清潔で無菌に保つことが容易になります。
3. クレープ包帯（ACEまたは弾性包帯）
カットより少し大きいものがあるときの基本 クレープ包帯 小さな包帯を清潔に保ち、医師の診察を受けるまで所定の位置に保つのに役立ちます。
専門的な医療を受けることができるまで（理想的には保険でカバーされるまで）、緊急時にのみ使用することを忘れないでください。 旅行保険 旅行前に取得したもの）。これらは多すぎる必要はなく、多くても 1 つか 2 つだけです。
4. サージカルテープ
サージカルテープ 傷口にガーゼや包帯を当てて固定する必要がある場合に必要な緊急アイテムの 1 つですが、必要に応じてバンドエイドでも同じ役割を果たすことができます。
5. 小さなはさみ
これらは市販の応急処置キットに標準装備されており (個別に購入することもできます)、ガーゼや包帯をサイズに合わせてトリミングするのに明らかに役立ちます。ハサミを持ち歩く場合は、乗り継ぎの際に応急処置キットが受託手荷物に入れられるように注意してください。そうしないと、航空会社の保安検査で持ち去られてしまいます。
機内持ち込み手荷物のみをご利用の場合は、 小さなはさみ TSA に従って、(最大 4 インチ/10 センチメートル) が許可されます。安全を確保したい場合は、先端が丸いものを購入してください。また、家から持ってくる必要はないことに注意してください。ほとんどの食料品店や文房具店にも同様に用意されています。
6. ピンセット
ピンセット これもほとんどの応急処置キットに標準で付属していることが多く、破片を取り除いたり、傷口を掃除するときに小さな石や汚れを取り除いたり、その他さまざまな実用的な用途に役立ちます。
7. 消毒用ワイプ
何らかの理由で、これは応急処置について考えるときにほとんどの人が見落とす傾向がありますが、 消毒用ワイプ 優れたパックには絶対に欠かせないものです。切り傷や傷が感染することを望んでいる人はいません。包帯を貼る前に傷や傷をきれいにするのに消毒用ワイプが最適です。
ほとんどのパックにはほんの一握りで十分です。ほとんどの基本的なアイテムと同様、不足した場合はどこの薬局でも簡単に交換できます。
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8. コンドーム
明らかな利点 (性的に安全な状態を保つ) とは別に、 これらの便利な小物たち 緊急時の給水器として使用したり、氷を入れて緊急用アイスパックとして使用することもできます。私個人としては、そのような方法で使用するよう求められたことはありませんが、覚えておくと便利な情報です。
9. 鎮痛剤
基本的なアセトアミノフェン (パラセタモールとしても知られる) または関連するブランド名 ( タイレノールのような ) 通常は十分ですが、 イブプロフェン または他の同様の薬でも大丈夫です。派手なものである必要はありません。基本的には、頭痛や軽い痛みがあるときに鎮痛のために通常服用しているもので十分です。
10. ロペラミド錠
などのさまざまなブランド名でも知られています。 イモジウム 、これは、バスや電車に乗る必要があるときに短期間下痢を止めるのに役立ちます。これらは実際に移動中の緊急時のみに使用するものであることを覚えておいてください。これらは下痢を治すものではなく、数日間安静にできる場合には使用すべきではありません。 （通常、下痢を治療する最善の方法は、すべてを正常に体内に通過させ、失われた水分を補充するために水をたくさん飲むことです。）
ロペラミド錠剤を慎重に、適切に、そしてパックの指示に従って使用すれば、旅行用の救急セットに加えると便利です。
11. 抗ヒスタミンクリーム
旅行中に何らかの虫に刺され、痛みを伴うかゆみを伴う隆起や発疹が生じることは、誰にでも起こります。心配しないでください。ほとんどの場合、ぶつぶつや刺し傷はまったく心配する必要はありませんが、非常に迷惑です。これが良い理由です 抗ヒスタミンクリーム かゆみや腫れを抑えるのに役立つ追加成分です。
12. 抗菌クリーム
抗菌クリームなどを持ち歩くのも良いでしょう。 ネオスポリン 切り傷や擦り傷があった場合に備えて。これは、感染の可能性を防ぐだけでなく、病気の治癒を早めるのに役立ちます。
明らかに、このリストは旅行のニーズに応じて調整したり追加したりできます ( 熱帯ジャングルトレッキング 都市侵入とは異なる計画が必要となる ヨーロッパ ）。優れた応急処置キットには、個別に処方された特定の薬や抗マラリア予防薬も含まれている必要があります。
ただし、大多数の旅行者にとって、上記のアイテムとキットで基本的な事件や事故の大部分はカバーできます。また、次のことを確認してください。 包括的な旅行保険 また、緊急事態が発生した場合に発生する可能性のある予期せぬコストからお客様を保護します。
基本以上のものを必要とし、上記のキットではカバーできない怪我、病気、強打、擦り傷の場合は、専門の医師の診察を受ける必要があります。人里離れた場所にいる場合を除き、専門家の支援を求めることができるはずです。 医療上の緊急事態に対処する 何かが起こった場合、自分では対処できなくなるのは簡単です。
ですから、自分専用の小さな応急処置キットを用意し、緊急事態に備えてリュックの中に忍ばせておきましょう。おそらく、これを使用することはないでしょうし、その必要がないことを願っていますが、もし持っていれば、少なくとも、準備ができていると知っているので、安心して旅行を楽しむことができます。
重要な注意点： ジェネリック医薬品を持ち運ぶ場合は、税関職員による検査が必要な場合に備えて、旅行中は元のパッケージに入れておくことが重要です。ここで提供される情報は、一般的な旅行上の健康上のアドバイスおよび情報のみを目的としています。この相談は資格のある看護師によって提供されますが、トラベルナースの専門家、かかりつけ医、または個人の病歴やニーズに合わせてアドバイスを提供できる渡航医療専門の医師との個人的な相談に代わるものではありません。
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