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アレナル旅行ガイド

コスタリカの緑豊かなアレナルにそびえる火山

アレナルはコスタリカで最も人気のある観光地の 1 つです。素晴らしいハイキングコース、地熱泉、絵のように美しい夕日を望む美しい湖、探検できる洞窟、人気のラフォルトゥナ滝などがあるこの地域には、近年、大量の観光客が押し寄せています。

スピン

この地域は非常に人気があるため、コスタリカの他の地域に比べて物価が高くなる傾向があります。混雑（そして物価）にもかかわらず、私は今でもこの地域の大ファンです。この国で最高のハイキングのいくつかがここにあり、滝で何時間もリラックスして過ごすことができました。

車でわずか 10 分の距離にあり、宿泊施設が安いため、ほとんどの観光客は近くのラフォルトゥナに滞在します。訪問の拠点として最適な場所です。

旅行を最大限に楽しむために、このアレナルへの旅行ガイドは、旅行の計画を立て、お金を節約し、この人気の目的地での時間を最大限に活用するのに役立ちます。

アレナルの見どころとアクティビティトップ 5

コスタリカのアレナル近くの明るい緑の森を流れ落ちる有名なラフォルトゥナの滝

1. アレナル火山国立公園を探索する

1991 年に設立されたこの広大な国立公園は、面積 121 平方キロメートル (46 平方マイル) に及び、アレナル火山と数千年前に最後に噴火した不活動のチャト火山の両方があります。この国立公園には、果てしなく続くハイキングコース (1968 年のアレナルの壊滅的な噴火による溶岩流をハイキングできる、まさにその名にふさわしい溶岩流トレイルを含む)、たくさんの野生動物、そして湖に沈む夕日の素晴らしい景色があります。私のように火山の周りをハイキング中に迷子にならないようにしてください。サル、シカ、ハナグマ、ヘビに注意してください。この公園は、とらえどころのない光り輝くケツァールを含む数百種の鳥が生息していることで特に知られています。入場料は15ドルです。

2. 温泉を楽しむ

火山のふもとにある温泉でくつろぎながら夜をお過ごしください。このエリアには、価格も質もさまざまな温泉が数多くあり、最も安いもの (ロスローレレス温泉) で 12 ドルから、最も高価なもの (タバコンリゾート) で 80 ドルまであります。タバコンリゾートの近くのリオチョリンにも無料の温泉があります (ただし、温かい小川のようなものです)。町からタクシーを利用するか、道路脇に駐車することができます。取ることもできます充実した日帰りツアーこれには、リゾート内の温泉、アレナル火山、ラフォルトゥナ、マレク先住民保護区での伝統的なランチが含まれます。

3. カノネグロ野生生物保護区を訪問

フリオ川を下るボートツアーに参加して、800 ヘクタール (1,975 エーカー) のカノネグロ野生動物保護区まで行き、野生動物の観察、水泳、ラフティングを楽しみましょう。世界で最も重要で生物多様性の高い湿地の 1 つとして、サル、カイマン (ワニのいとこである爬虫類)、イグアナ、ワニ、ナマケモノ、そしてたくさんの鳥が見られることを期待してください。ボートツアーの料金は約 65 ～ 90 米ドルです。個人で保護区を訪れる場合は 5 米ドルですが、多くの迷彩動物を簡単に見つけて指摘できるガイドと一緒に行くことを強くお勧めします。

4. バードウォッチングに行く

この地域はバードウォッチングに国内最高の地域の 1 つで、コスタリカの 900 種の鳥のほぼすべてがここに生息しています。オオハシ、オウム、キツツキ、インコを見つけてみましょう。あなたが鳥好きなら、これは素晴らしい機会です。ここには生物多様性がたくさんあります。たとえあなたが熱心な野鳥愛好家であっても、経験豊富な地元ガイドと一緒に行くのが常に最善です。そうすることでより多くの鳥を見ることができるからです（ガイドは特定の種類の鳥がたむろする場所を知っており、カモフラージュされた鳥を道から指摘することができます）キャノピー）。ツアーは半日ツアーで約 70 米ドルから始まります。

5. ラフォルトゥナ滝でリラックス

この滝は巨大で、約 75 メートル (250 フィート) の高さから滝の底にある大きな水たまりに落ちます。炎天下でハイキングをした後は、冷たい水で泳ぐととてもリフレッシュできます。滝への下りには急な長い階段を下りる必要があるため、丈夫な履物をご用意ください。入場料は18ドルです。

アレナルその他の見どころとアクティビティ

1. キャノピーツアーに参加する

吊り橋を渡ると、ジャングルの素晴らしい鳥瞰図を眺めることができます。密集した林冠にある吊り橋を歩いていると、ここのあらゆる生物多様性を実感することができます (コスタリカは世界で最も生物多様性に富んだ場所の 1 つで、世界の種の 5% が生息しています)。野生動物を見つけるのに最適な方法です。このエリアにある吊り橋のある 2 つの公園は、ミスティコハンギングブリッジパークとスカイアドベンチャーズです。料金はおよそ 28 米ドルから始まりますが、ガイド付きツアー (入場料込み) は 45 米ドルから始まり、最大 70 米ドルまでです。ハイキングを含む半日ツアー国立公園内にもあります。ジップライニングキャノピーツアーを希望する場合は、70 ～ 90 米ドルの支払いが必要です。

2. ATVに乗ってみましょう

ATV でのみアクセスできる裏道や火山の周りの隠れた小道を通ってアレナルを探索しましょう。ツアーは通常約 3 時間続き、途中でいくつかの滝を見ることができます。立ち止まって泳いだり、軽食を食べたりすることもできます。オリジナルの Arenal ATV が最適な会社です。料金は約 2.5 時間のツアーで、1 名様の場合は 105 米ドル、2 名様の場合は 138 米ドルからです。

3. ペーニャスブランカス川を下る

ペーニャスブランカス川をラフティングサファリで下ってジャングルの奥深くまで進み、サル、ワニ、ナマケモノ、カメなどを観察する機会があります。多くの企業は、サファリと地元の農場ツアーや料理教室を組み合わせています。料金は半日ツアーで約 60 ドル、一日ツアーで 120 ドルから始まります。取ることもできます夕暮れの野生動物サファリナマケモノ、オポッサム、コウモリ、ホエザル、フクロウなど、夜にしか現れない動物を見るためです。

4. 洞窟探検に行く

1,500 万年以上前に形成されたヴェナド洞窟は、国内で最も広大な洞窟群の 1 つで、長さは約 2,000 メートル (6,500 フィート) あります。ラフォルトゥナからわずか 1 時間の場所にあるここでは、狭い空間を這い、狭い部屋をすり抜けながら興味深い岩層やさらには化石を展示する洞窟ツアーに参加できます。入場料は 28 米ドル、ガイド付きツアーは 100 米ドルからです。半日ツアーこれには宿泊施設からの送迎が含まれます。探索には約 2 ～ 4 時間かかると予想されます。

5. キャニオニングに行く

高所が気にならず、血の巡りを良くしたいなら、キャニオニング (懸垂下降) に行きましょう。ジャングルの奥深くにある高さ 60 メートル (200 フィート) の巨大な滝や崖をスケールダウンできます。体調が良く、濡れたり汚れたりしても構わないことが必要です。アドベンチャーカンパニーチャレンジ最も人気のある会社です。ツアーの所要時間は 4 ～ 5 時間で、料金は約 100 米ドルですが、キャニオニングとラフティングを組み合わせたツアーの料金は 155 米ドルです。

6. チョコレートツアーに参加する

カカオの木は、儀式から経済用途（通貨の一種として使用された場所もある）に至るまで、文化においてカカオが果たした不可欠な役割のため、コスタリカの先住民族への神の贈り物として知られていました。歴史、文化、伝統について詳しくは、熱帯雨林のチョコレートツアー (30米ドル)。果物の収穫から種の乾燥、粉砕までチョコレート作りを手伝い、最後はもちろん楽しみます。

7. 料理教室に参加する

新しい文化について学ぶ私のお気に入りの方法の 1 つは、その料理を通じて学ぶことであり、料理教室に参加することはその最良の方法の 1 つです。新しいレシピを持ち帰るのも旅の思い出に！でこの3時間の料理教室、典型的なコスタリカの農産物や食材について学び、次のようないくつかの伝統的な料理を準備します。 ハッシュ （スパイシーなシチュー）、トルティーヤ、 シチュー （肉料理）。

8. リオセレステを訪問

明るい天のような青い水にちなんで名付けられたリオセレステは、テノリオ火山国立公園 (ラフォルトゥナの町から約 1 時間) を流れる川の驚くべき自然現象です。公園の小道をハイキングすると、この一見染まったターコイズブルーの川を何度か通過し、印象的な滝、湧き出る温泉のあるエリア、ターコイズブルーの川が普通の川と合流するトレイルの終点のスポットなどの主要な観光スポットに立ち寄ります。 (これらの水が混ざり合う明確な輪郭がわかります。これは非常に素晴らしいことです)。メイントレイルの長さはわずか 3.2 キロメートル (2 マイル) で、とても歩きやすいですが、滝までの道は上り下りともに 150 以上の急な階段があることに注意してください。公園の入場料は 12 米ドルですが、一日ツアー交通費、入場料、昼食、現地ガイドの料金は 85 米ドルです。

コスタリカの特定の目的地について詳しくは、次の他のガイドをご覧ください。

アレナルの旅費

コスタリカのタバコンリゾート温泉の熱帯雨林を流れる川

アレナル周辺の宿泊施設のほとんどは、アレナルから車で 10 分のラフォルトゥナにあります。滞在中の拠点として最適な場所です。

ホステルの料金 – 料金は季節や提供される設備によって大きく異なります。繁忙期には、4 ～ 6 ベッドのドミトリーのベッド料金は 1 泊あたり 20 ～ 40 米ドルですが、オフシーズンの料金は 16 ～ 30 米ドルになる傾向があります。個室の料金は、ピークシーズンで 1 泊あたり 55 ～ 75 米ドルからとなります。オフシーズンの価格は 45 ～ 60 米ドル近くなります。

無料Wi-Fiが標準装備されており、多くのホステルにはスイミングプールや自炊設備も備わっています。無料の朝食を提供しているのは一部のホステルのみです。

テントを持って旅行する場合、電気なしの基本的なテント区画は 1 泊あたり 5 ～ 10 米ドルからです。

手頃な価格のホテル – 専用バスルーム付きの手頃な 2 つ星および 3 つ星ホテルは、ハイシーズンで 60 ～ 80 ドル、ローシーズンで 40 ～ 50 ドルから始まります。アレナル周辺にもAirbnbの選択肢がたくさんあります。プライベートルームの料金は 1 泊あたり約 40 ～ 60 米ドルですが、家/アパート全体の料金は 1 泊あたり 90 ～ 125 米ドルからです。

食べ物 – コスタリカ料理は米と豆を中心としており、通常毎食食べられます。ジャガイモ、プランテン、豚肉、牛肉も人気です。 斑点のあるオンドリ （米と豆の炒め物）は国民食で、たくさん食べます。朝食には卵と混ぜて食べます。既婚は、米、豆、野菜、新鮮なサラダ、お好みの肉で構成される典型的なランチ料理です。

注: ツアーや入場料は米ドルで簡単に支払うことができますが、地元のレストランなどの小規模な場所では、コロン (CRC) が必要になります。これを反映して、このセクションの価格は CRC で表示されています。

伝統的な食事のような既婚（米、豆、野菜、肉）の価格は約 4,000 ～ 5,000 CRC ですが、ファストフード（ハンバーガー、エンパナーダ、ラップなど）の価格は 2,000 ～ 4,000 CRC です。中華料理のテイクアウトは、チャーハンや鶏肉料理などボリュームたっぷりの食事で 4,500 ～ 5,000 CRC 程度です。

外国人観光客向けのレストランはたくさんありますが、その多くは地元の小さなレストランの 2 倍の値段なので、予算に余裕がある場合はやめましょう。これらの西洋スタイルのレストランでは、セビチェなどの前菜の価格は 5,000 CRC、ステーキの価格は 8,500 ～ 10,000 CRC、魚料理の価格は 7,000 ～ 8,500 CRC、パスタ料理の価格は 6,000 CRC からとなります。

バー/レストランでのビールの価格は 1,500 ～ 2,500 CRC、ワインまたはカクテル 1 杯は 3,000 ～ 4,000 CRC、ラテ/カプチーノは 1,700 CRC です。ボトル入り飲料水は約 1,000 CRC です。

自炊する場合は、食料品に 1 週間あたり少なくとも 28,000 CRC を支払うことが予想されます。これには、米、豆、農産物、および一部の魚や肉などの基本的な主食が含まれます。

アレナルのバックパッキングの推奨予算

アレナルをバックパッキングで旅行する場合、1 日あたり約 55 米ドルかかると予想してください。この予算には、ホステルの寮、自炊、屋台の食べ物、無料のアクティビティ (無料の温泉やハイキングなど) が含まれます。飲酒を予定している場合は、1 日の予算に 5 ～ 10 米ドルを追加してください。

約 140 米ドルという中価格帯の予算では、ホステルの個室または Airbnb に宿泊し、ほとんどの食事は外食を安く済ませることができます。 ソーダ 、ジップリングなどの有料アクティビティを行ったり、移動に時々タクシーを利用したり、バーでドリンクを数杯楽しんだりします。

1 日あたり約 285 米ドル以上の贅沢な予算があれば、ホテルに宿泊し、プライベートガイド付きツアーに参加し、好きな場所で食事をし、好きなだけ飲み、どこでもプライベートタクシーを利用したり、レンタカーを借りたりすることができます。ただし、ここは贅沢な 1 階にすぎません。空には限界がある!

以下の表を使用して、旅行スタイルに応じて 1 日あたりの予算がいくら必要かを把握できます。これらは 1 日の平均であることに留意してください。支出が増える日もあれば、支出が減る日もあります (毎日支出が減る可能性もあります)。予算の立て方についての一般的なアイデアをお伝えしたいと思います。価格は米ドルです。

宿泊施設食事交通機関観光スポット 1 日の平均費用バックパッカー二十 15 10 10 55 ミッドレンジ 60 30 二十 30 140 贅沢 125 60 40 60 285

アレナル旅行ガイド: お金を節約するヒント

アレナルでは大金を使うのは簡単だ。コスタリカで最も訪問者の多い地域の 1 つであるため、ツアーや宿泊の価格は高くなる傾向があります。屋外アクティビティはどれもあっという間に増えてしまいます。予算を守るために、アレナルでお金を節約するための推奨される方法をいくつか紹介します。

ソーダ

ライフストロー

アレナルの宿泊施設

アレナルにはホステルや手頃な宿泊施設がたくさんあります。私がおすすめする滞在先は次のとおりです。

アレナルの移動方法

コスタリカ、アレナル近くの熱帯雨林でくつろぐ大きなイグアナ

ウォーキング – ラフォルトゥナの町は小さくて歩きやすく、たくさんのレストラン、バー、カフェ、ホステル、ホテルが通りに並んでいます。

バス – このエリアには公共バスもありますが、運行本数が少なく、信頼性も低いため、観光には役に立ちません。国立公園へ行く公共バスはありません。

自転車 – アレナル周辺のホテルやホステルの多くでは、レンタル自転車を提供しています。多くの場合、1 日あたり約 20 米ドルでレンタルできます。

タクシー – ここにはタクシーがたくさんあり、移動するのに最適な方法の 1 つですが、料金は安くありません。ラ・フォルトゥナからアレナル火山国立公園までのタクシー料金は約 25 米ドルです。温泉料金は 16 ドルです。街までのお迎え時間を手配することもできます。

レンタカー – 1 日あたりわずか 40 米ドルでレンタカーを借りることができますが、ハイシーズンには 85 米ドルに跳ね上がる場合があります。道路はそれほど良くありませんが（穴がたくさんあります）、車で行くことは可能です。慎重に運転し、必ず保険に加入してください。

コスタリカで最もお得なレンタカー料金を得るには、次を使用してください。来て (Nomadic Matt の読者は、リンクを使用すると 5% オフになります)。

シャトル – この地域のほとんどのツアーやアクティビティでは、宿泊施設からの往復送迎付きシャトルを提供しています。通常、これはツアー料金に含まれていますが、場合によっては往復で 5 ～ 10 米ドルの小額の追加料金がかかる場合もあります。

ヒッチハイク – 勇敢な旅行者であれば、ここでヒッチハイクが可能です。それは非常に一般的ではありませんが、間違いなく可能です。チェックアウトヒッチウィキ詳細については。

アレナル旅行のベストシーズン

乾季は12月中旬から4月までです。今はピークシーズンであり、観光客が最も多くなります。ほぼ絶え間なく日差しが降り注ぎ、気温は常に 24 ～ 29°C (75 ～ 85°F) で快適です。本当に暑い気候が必要な場合は、気温が 36°C (97°F) に達することもある 2 月から 4 月の間に訪れてください。ただし、混雑と料金の高騰が予想されます。

雨季は 5 月から 11 月で、気温は 21 ～ 27°C (70 ～ 80°F) の範囲です。この地域を訪れるのが最も安い時期です。常に雨が降るわけではなく、日中（特に午前中）は依然としてかなり晴れていることが多いです。ただし、たくさんのハイキングやアウトドアアドベンチャーを計画している場合は、雨が降って計画が中断される可能性があります (特に午後)。何をする予定であっても、レインコートを持参してください。 6月から7月にかけて雨は弱まる傾向があります。

9 月から 10 月末までの肩の季節は、気温が低く、常に良い天気が続くため、訪れるのに最適な時期です。さらに、旅行者の混雑も避けられます。

アレナルで安全に過ごす方法

コスタリカもその一つです中米の旅行やバックパッキングに最も安全な国。暴力犯罪はまれですが、軽微な盗難が発生する可能性があるため、安全のために常に目を離さず、貴重品を安全に保管してください。

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乗車開始後にドライバーがメーターが壊れていると告げるタクシー詐欺など、よくある詐欺もいくつかあります。タクシーに乗る前には必ずメーターが動いていることを確認してください。だまされないようにするには、他の情報を読むことができます。ここで避けるべき一般的な旅行詐欺。

ここでは通常、女性の一人旅は安全だと思われますが、標準的な予防措置が適用されます (飲み物をバーに放置しない、酔った状態で一人で帰宅しないなど)。

夜間外出する場合は、必要なお金と身分証明書のみをご持参ください。念のため財布は家に置いておきましょう。

レンタカーを借りる場合は、車上荒らしが発生する可能性があるため、貴重品を車内に一晩放置しないでください。ここの道路はあまり良くないので、必ず自動車保険に加入してください。

ハイキングするときは、必ず地図を持って、道から外れないようにしてください。また、出発前には必ず天気をチェックして、それに応じた準備をしてください。帽子と水を持ってきてください。

緊急事態が発生した場合は、911 にダイヤルして支援を求めてください。

コスタリカで安全を保つ方法についてさらに詳しく知りたい場合は、よくある質問や懸念事項に答えるこの投稿をご覧ください。

必ず適切な旅行保険に加入してください。旅行保険は、病気、怪我、盗難、キャンセルなどによる予期せぬ出費からあなたを守ります。何か問題が発生した場合の包括的な保護です。過去に何度も使用しなければならなかったので、これなしで旅行することはありません。

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